2010年3月1日，《上海市公共场所控制吸烟条例》正式实施，条例规定学校、医院、体育馆、公共交通工具、商场、超市、网吧、电梯等12类场所将全面禁烟;中大型餐厅、星级宾馆、游艺厅等娱乐场所部分禁烟。相信这一条例的出台，上海的不少烟民一定在思考戒与不戒，何去何从？
在大多数吸烟者的意识中，戒烟是一件非常痛苦，并且成功率非常低的一件事，所以有人发出了“戒烟难，难于上青天”的感叹！
为什么戒烟这么难呢？
　　我们从医学上来分析。其实，对吸烟者来讲，吸烟不仅仅是一种习惯，更重要的是一种难以拒绝的尼古丁成瘾依赖的表现。您知道尼古丁是怎样让您成瘾的么？
　　当吸烟者吸烟时，尼古丁以烟为载体，进入体内，90%的尼古丁在肺部吸收，其中1/4的量在几秒钟内即进入大脑。尼古丁迅速作用位于脑腹侧被盖区的a4b2受体，受体被激活释放一种叫做多巴胺的物质，多巴胺就像是一个“兴奋精灵”，能让人脑产生各种愉悦感受。
但是，尼古丁很容易被排除体外，随着尼古丁量在体内的减少，多巴胺的分泌水平迅速下降，吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁。而一旦得到了尼古丁补充，多巴胺再次迅速释放，吸烟者再次感觉愉悦，便在大脑中形成了一个对尼古丁依赖的“奖赏回路”。
　　另外， 大脑长期处在被尼古丁激活的状态，逐渐降低对尼古丁的敏感反应，造成吸烟者对尼古丁需要量越来越大，这就是为什么吸烟者的烟量会随着烟龄的增长而不断增大。
医生对您很重要　　　
　　如果您已经下定决心要戒烟了，那么，寻求医生的帮助对您来说是一件非常重要的事。
尼古丁成瘾机制告诉我们，大脑在尼古丁反复刺激的情况下，大脑神经通路已经发生了改变，当您戒断尼古丁后，会在生理上和心理上产生一系列的戒断综合征，如头痛、心悸、食欲增加、恶心、焦虑等，一般情况下，没有医生的配合治疗，吸烟者常常会因为难以忍受这些症状的煎熬，很容易失去信心而放弃戒烟，因此不断复吸成为许多有过戒烟经历的烟民的最终结果。为了能让您提高戒烟的胜算，早日摆脱烟草的危害，寻找医生的帮助，对您来说就非常重要了。因为在医生的指导和帮助下，可以通过药物治疗，帮助吸烟者减轻戒断综合征的反应，减少对尼古丁的渴求，提高戒烟的成功率，让您感到戒烟也并不是想象中的那么的难。
　　烟草依赖作为一种慢性高复发性疾病，坚持药物治疗对于戒断尼古丁依赖起着非常重要的作用。因为医生可以根据您具体的健康状况和戒烟史，为您制订科学的戒烟计划，帮助您选择合适的药物和科学有效　的治疗方案，帮助您实施戒烟计划，在您戒烟的过程中，可以随时为您提供及时的帮助，让您的戒烟行动有了科学的保障。
　　因此，一旦您决定戒烟，请及时寻找医生的帮助，与医生交流，这对您来说是非常重要的！

长宁区中心医院呼吸内科也开设了控烟门诊。
时间：每周一下午；地点：门诊大楼三楼。欢迎前来咨询就诊。